Nos Disciplines
ABC Boxing Club La Rochelle vous propose deux disciplines complémentaires pour progresser dans les sports de combat pieds-poings.
Boxe Française
Savate - Sport Noble
Histoire
La Boxe Française, aussi appelée Savate, est née dans les rues de Paris au début du XIXᵉ siècle. Codifiée par Charles Lecour et Michel Casseux, elle devient rapidement un sport noble pratiqué dans les salles d'armes parisiennes. Aujourd'hui, la Savate est reconnue internationalement et fait partie du patrimoine sportif français, alliant technique, élégance et efficacité.
Règles & Caractéristiques
- •Pieds chaussés : Les coups de pied sont portés avec des chaussures spéciales (bottines de savate)
- •Techniques autorisées : Coups de poing (directs, crochets, uppercuts) et coups de pied (fouetté, chassé, revers)
- •Surface de frappe : Uniquement avec les surfaces autorisées (dessus du pied, pointe, talon)
- •Zones cibles : Buste et tête uniquement (jambes interdites)
- •Esprit : Technicité, précision, élégance et fair-play
🎒Équipement Nécessaire
Système de Grades
La Boxe Française possède un système de grades progressifs matérialisés par des gants de couleur : bleu, vert, rouge, blanc, jaune et argent (du débutant au expert). Ces grades valorisent la progression technique et l'engagement du pratiquant.
Kickboxing K-1
Puissance & Explosivité
Histoire
Le K-1 (Karate, Kung Fu, Kickboxing, Kakutougi) est une discipline de combat créée au Japon dans les années 1990. Inspiré du kickboxing japonais et thaï, le K-1 est devenu une référence mondiale grâce à ses galas spectaculaires réunissant les meilleurs combattants de la planète. C'est un sport exigeant, intense et stratégique qui mêle puissance et technique.
Règles & Caractéristiques
- •Pieds nus : Contrairement à la Boxe Française, le K-1 se pratique pieds nus
- •Techniques autorisées : Coups de poing, coups de pied, genoux (selon règlement)
- •Zones cibles : Buste, tête, cuisses (low-kicks autorisés)
- •Clinch limité : Saisies brèves pour placer un genou, pas de lutte au corps-à-corps
- •Esprit : Explosivité, combativité, et spectacle
🎒Équipement Nécessaire
K-1 vs Boxe Française
Alors que la Boxe Française privilégie l'élégance et la technicité, le K-1 met l'accent sur la puissance et l'explosivité. Les deux disciplines sont complémentaires et permettent de développer des qualités différentes.